这段时间孩子入睡时总会在半夜惊醒，同时嘴里念叨：“大怪兽，有大怪兽。”并且喜欢用被子把头全部蒙住，显示一副害怕的样子。
并且到了半夜，女儿总要妈妈起来把灯打开。
妈妈深感奇怪，孩子为何变得如此胆小。
记得之前临睡前，妈妈给她的入睡法宝是睡前四本书或者做几页贴贴，读完或做后，她便安然入睡。有一天，妈妈翻出了很久不用的“小天才”，一拿出来，孩子便爱不释手，里面有很多好玩的游戏和动画片。
而且自从去年家里遭遇大事后，她变得更加敏感且多虑。
一、孩子为何变得如此担心黏人了呢？其实是孩子的情感安全出现了障碍。
恐惧是一种原始的感受：它常常引发愤怒，在面对陌生人时与情感自恋功能交织在一起。——罗尼·索兰
人有八大重要的安全感，而排在首要的就是情感的安全感，然后是身体的安全感。对于孩子而言先是情感安全然后是身体安全。
所谓情感安全感就是要和所爱的人在一起。父母离婚或恋人分手都会消减情感的安全感。对于孩子而言，父母离异或者家庭发生重大事情，也会消减孩子的情感安全感。
二、孩子变化原因：家庭遭遇重创+家长忽略变化
家庭遭遇重创
我发现女儿出现变化是从去年哥哥离开以后开始的。因为她跟哥哥关系还可以，当哥哥有一天突然没有在家里出现时，她觉得很纳闷，不停地追问哥哥去哪了，哥哥去哪了，我怎么看不见他呢？爸爸妈妈觉得她很小不方便如实回答，只是很模糊地告诉她哥哥去了很远很远的地方。
当时我们没有注意到这种回答，会给她带来潜意识心灵上的创伤。但是，在后面的一系列行为中发现，她受伤了。
她觉得哥哥去了很远很远的地方，是爸爸妈妈把哥哥送走了，她担心有一天我们也会这样带他，所以第二天要送他去上幼儿园的时候，她不愿意去，要留在家里面，即便去上幼儿园，必须爸爸妈妈一起陪她去，少一个人都不行，所以我感觉到她当时心里其实是很惶恐不安的，从那个时候开始，她就有一种强烈的焦虑感。
再后来，我们搬了家。换了一个陌生的环境。
再后来，爸爸为了排遣内心的悲伤，每天晚上都出去打麻将，十一二点回来是常事。
每次爸爸出门，她就开心担心爸爸什么时候回来。爸爸不回来，她就不睡觉。
也就是从那时候起，到了晚上四五点的时候她总会从梦中惊醒，叫妈妈开灯，台灯还不行，要开大灯。如果不开灯，她就会哭，然后吵着不睡。
所以每天到了凌晨四五点他哭闹着要开灯时，我就赶快给她开灯，安抚她，平息她内心的焦虑，哄着她慢慢进入梦乡。
家长忽略变化
当时女儿出现变化的时候，我和先生并没有很好地去安抚她。
因为当时我跟先生也沉浸在痛苦之中，所以有一段时间，我们是用电视或者是小天才去打发她。在这个过程当中，她未加选择地观看了一些很不好的动画片，比如说《开心超人》、《熊出没》。
这些动画片的主题是很好的，《开心超人》是为了帮助弱小者，《熊出没》是拯救森林。
但是孩子年龄小，理解不了那些动画片后作者的深意，她们都是很直观地感觉剧情变化和自己内心的走向。看到开心的地方会开心，看到里面出现大怪兽时，她就会非常的恐惧不安，觉得那些随时怪兽会从电视中跑出来把她抓走。
晚上上床时，她总是用被子蒙住头，说有大怪兽，看到黑暗的角落就满心忧虑。
三、从声光色触入手：弥补孩子情感安全，剔除孩子内心阴影
1、声
声，即声音输入，输入积极的内容。
语言暗示
语言暗示，一般以积极向上为主，让孩子勿焦虑勿担忧。表达方式和表达顺序非常重要。
比如我们常说的屡战屡败和屡败屡战，前者寓意消极，后者寓意积极。
女儿遇到刮风时，常担忧道：“风会不会把我们家的房子刮倒呀？”看到打雷闪电时，就会担心雷会不会打到我们。
如果家长说会，孩子会更加担忧，但是如果肯定地告诉孩子，一般小风是刮不倒房子的，我们呆在房子里，就不会被雷打。这样明确地告诉孩子，孩子内心就不会那般焦虑。
内容输入
有段时间，睡前看了一些不良的动画片，里面总是有大怪兽或者大怪物之类的，孩子看了，心理难免留下阴影，所以为了缓解孩子睡前不适，妈妈跟孩子做些卡通贴纸，或者讲一些开心的故事，或者提问孩子一天的经历，回忆好的经历，遗忘不好的事情。
无论是声音输入还是亲子阅读，都是增加父母与孩子的亲密感，弥补孩子情感方面的欠缺。
2、光
黑暗游戏
孩子害怕黑暗，跟孩子本身胆小有关，也与平时的外界输入有关。因为在孩子的世界里，黑暗就意味些害怕，意味些可恶。一个偶然的机会，女儿拿起爸爸的手机，玩起来手电筒。白昼下玩手电筒，感觉不到光影的变化，如果是换做黑夜中，追逐影子，也许更富有乐趣，让孩子在乐趣中消弭对黑夜的恐惧。
于是，某个晚上，我打开手电筒，关上灯，伸出手，让女儿看着灯光透过手指投射到墙壁上阴影变化，寻找黑暗游戏中的乐趣。
慢慢地，妈妈发现女儿没那么怕黑了。
躲迷藏
躲迷藏也是一种消除黑暗恐惧的方式。特别是晚上，当然一切都要在可控的情况下。
爸爸故意躲在黑暗的角落，妈妈陪着孩子一起寻找。开始时，孩子会怕，不敢到黑暗的角落去，多做了几次，时间长了，貌似黑黑的角落也没有那么恐怖，孩子的胆子渐渐大了起来。
无论是做黑暗游戏还是躲迷藏，最好能坚持一段时间，当一切成为了习惯，恐惧就会慢慢抛之脑后。
3、色
以前睡觉，妈妈准备的台灯是日光白灯，不但刺眼而且无法调节明亮。一旦关闭，反差对比强烈，极易让人陷入黑暗中，不仅造成视觉的不适，还会对对孩子心里产生不适。
于是，妈妈另外购置了一个可以调节明暗的黄光系列的台灯，一开始从白光变成黄光，女儿有些不适，妈妈为了帮助女儿适应，先把黄光调至最亮，然后根据女儿的入睡情况调节灯光的明亮，从亮渐暗。
担心女儿会半夜要求妈妈开灯，所以当女儿翻动时，妈妈马上摇控开启小黄灯，调至最亮，待女儿明白有灯在时，遂放心入睡，妈妈调节光线强度以至慢慢关闭。
经过一段时间的磨合，现在女儿晚上醒来不会再要求开大灯，只要有光线存在，她就感觉到安全。
4、触
据有关专家分析，适当地触摸也有利用释放孩子焦虑的情绪。而推荐首页的就是卷席筒游戏。
卷席筒游戏
家长将孩子用毯子或者被子将孩子包裹，然后抽拉毯子或者被子的一头，让毯子或者被子抽离，随着毯子或者得被子抽离，孩子的身体也在不停地向前滚动。毯子或者被子与孩子身体也在不停地接触摩擦，在被包裹和摩擦中获得身体的满足和安全感。
泡澡
孩子自胚胎发育时就生活在妈妈的羊水中，孩子天生喜欢水也是很正常的，为了满足孩子对水的需求，可以适当地让孩子泡泡澡，对孩子的身体和感官进行适度的刺激。
我发现，经过一段时间的疗育，女儿慢慢地不再夜晚突然醒来要求开灯了，也渐渐适应了爸爸的晚归无法入睡的情况。
英国作家理查德·泰普勒在《极简父母法则》中说，当家庭遭遇重大事情时，有时孩子比我们恢复的还要慢，我们要重视孩子的反应，需要给孩子更多的支持，也许通过这些支持，孩子会变得更独立、更富有同情心、更坚强！